miércoles, 11 de mayo de 2011

Batido de fresas


Ahora con la llegada del calor, a una le apetece tomar cosas fresquitas, como zumos y batidos. Voy a explicar una receta muy sencilla, rápida de hacer y encima rica (y con fundamento, como diría el maestro Arguiñano).  


Las fresas aportan pocas calorías y mucha vitamina C y la leche calcio. Para l@s que estamos siguiendo una dieta de adelgazamiento podéis usar desnatada también, por el azúcar no os preocupéis porque esta receta casi no lleva (solo en el yogurt).


  Ingredientes:

10 fresas

Medio plátano o manzana

1 vaso de leche

1 yoghourt natural (azucarado)

Canela en polvo

Lavamos bien las fresas y las cortamos a trocitos al igual que la manzana (o plátano, elegid la fruta que mas os guste, a mí personalmente me gusta más con manzana). Las mezclamos con el yogurt (yo uso la mousse de yogurt),añadimos medio vaso de leche. 

Lo pasamos todo a la licuadora o batidora, espolvoreamos con media cucharita de canela y lo mezclamos hasta que nos quede un zumo cremoso. 
 

 Y nada más, espero que os guste :)


34 comentarios:

  1. Me gusta! Me gusta mucho y casi más que el modelo de los bañadores...jejejeje

    Paula

    bss

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  2. oioioioi que buena pintaaaaaaaaaa!!! jajaja me alegra que te hiciera gracia el nombre del blog.. es lo que mi madre me suele decir amenudo ¡¡niñaaa!!, dejate de tantas tonterías, que tienes mas tonterías un mueblebar!! asi que en su honor.. ahí va el nombre de mi blog jajajajaja
    Lo de la titulación de ingeniería es porque ingenieros industriales demandaron al ministerio por concedernos la titulación alegando que el nombre puede dar lugar a confusión, es decir, que si yo digo soy ingeniero de edificación no se entiende que soy, total que han ganado el juicio porque el abogado del ministerio no quiso hacer nada y nosotros no teniamos defensa.. un asquito muy grande, todo viene por que se han visto amenazados en que si nosotros somos ingenieros vamos a quitarle el trabajo en un futuro.. en fin que el resto del mundo se llama ingenieria menos españa (por el momento) una mierda mu grande! jajajaja pero ahi estamos y no vamos a parar hasta tener el título que nos prometieron cuando entramos en el grado!.
    Muchas gracias por tu comentario guapa y por cierto ¡¡te sigo!! buen blog lola!

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  3. Hola guapa! que buena recetita con lo que me encantan a mi las fresas(L) seguro que lo hago :D

    besitos♥

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  4. Bueno Lola, que gracia, resulta que la única fruta que consigo que coma Flor son la fresas, ja, ja. Que tino has tenido. (Ahora seguro que a y dice que no le gusta, para llevar la contraria...)
    A mi es una receta que me encanta hacer sobre todo en verano, pero no tan elaborada. Probaré así con el siguiente.
    Yo te sigo, mañana Flor cuando vea el blog igual tambien.
    Gracias por tu comentario.
    Kind Regards.

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  5. q buena pinta!! yo sólo me lo hago d fresas y leche desnatada, por eso d no engordar. pero este fijo q está mucho + bueno

    besos!!

    I♥NY

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  6. que rico!!! un día probaré a hacerlo :):)

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  7. ¡Qué buena pinta! Además, adoro las fresas, así que ya tengo merienda para esta tarde jajajaja
    ¡Muchos besos!

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  8. Tiene que estar buenísimo este batido, lo apunto para hacerlo.
    Saludos

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  9. Mmmmmm buenísimo de la muerte, desde luego que haré esta receta ya lo creo!
    Muchas gracias por tu comentario y por seguirme a mi tambien me gusta tu blog y ya tienes otra seguidora mas!!
    Bss
    vistetedeseda.blogspot.com

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  10. madre mía! por qué nos haces esto??? ejejejej
    que pinta tan estupenda, me están dando ganas de ir al super y comprar fresas ya!

    besos

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  11. Muy apropiado para estos calorones veraniegos...!!! besitos

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  12. Hola chic@s!

    Debido a los problemas técnicos de blogger han desaparecido el resto de los comentarios. Me sabe muy mal y espero recuperarlos porque me encanta leerlos. Me cachis!

    Un abrazo para tod@s!!!

    Lola

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  13. No conocía tu blog, pero hoy doy fe de que se "conquista por el estómago" jejejee :)

    Te sigo :)

    Un besazo desde
    http://yoavogueytuacalifornia.blogspot.com/

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  14. mmm que buena pinta, tendré que probarlo jeje
    un beso

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  15. Hola Lola, gracias por el consejo, ya he encontrado el vestido pero lo he mandado a hacer unos cambios para hacerlo como el vestido de mis sueños!
    El batido tiene una pinta!!! Hmm... yo lo he hecho pero sin el platano y queda delicioso!!
    Tengo fresas congeladas en el frigo asi que estoy antojadisima de hacerlo otra vez!
    Yo ya te sigo tambien!
    besos

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  16. Gracias Lola, me has alegrado el día.Yo perdí todos los comentarios y casi el post, ahhhhhh. Cuánto me alegra que me hayas encontrado.
    También me gusta mucho tu blog y te sigo.
    XXXXXXXXXXXXXXXX

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  17. Pese a mi negación con la cocina...¡este sí que lo pruebo!

    Besos rojos ;-)

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  18. Qué buena pinta tiene este batido, tomo nota!!!!! ;)

    Besos guapa,
    Te sigoooooo :)

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  19. Que riquisimo, tiene una pinta!
    En cuanto tenga un poco de tiempo no lo dudo, pienso hacerlo!
    Un besito y gracias por la receta

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  20. diossssss me apunto la receta!
    me encantaan estos post donde la gente ayuda a otras personas y les da consejos sin ánimo de lucro!!! jejejejeje ha sido un post genial, y las fotos... aayyyysss que me esta entrando ya el hambreee!!!!
    un beso enorrrmeee muamuamua
    valen
    pd:gracias por pasarerte por el blog y por dejar un comnetario tan bonito :)

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  21. Me he apuntado la receta y en cuanto acabe mi dieta lo primero que voy hacer.
    Un bs y que tengas feliz semana.

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  22. Por Dios que rico... ¡¡¡ahora quiero uno!!!

    Un beso desde:

    www.lacajademary.com

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  23. Wow que cosa mas rica!!! :D
    A ver si me preparo un batido un dia de estos, que ademas de ricos como dices son super saludables!!!
    MUAA!!!

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  24. Me están entrando ganas de uno ahora mismo!!!!

    xoxo
    http://meandmylifestyle.blogspot.com

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  25. qué buena pinta y qué sano!!!!! a mi me encantan para el verano!!!
    pásate por el blog que tenemos una sorpresita que seguro que te gusta ;-)
    muaks

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  26. OMG, this looks so yummy. you just made me so hungry. :(

    ps: thanks for the lovely comment on my blog!

    xoxo

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  27. woooouuuu que buena pinta¡¡¡¡ lo voy hacer ya¡¡ mil gracias por tu receta.
    Un bs

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  28. Menuda pinta de batido!

    Creo que con esas fotos tan apetitosas, puedo llegar a saborearlo! =)

    Un besazo Lola!

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  29. ay dios mio!! qué rico!!


    http://loquellevelarubia.blogspot.com/

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  30. Tiene una pinta buenísima, creo que voy a ponerme a ello! jaja
    Hace muy poquito que he abierto mi blog, te invito a que te pases cuando te apetezca... a ver que te parece!
    Hasta pronto :)

    www.mycitymemories.blogspot.com

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  31. Dios!! Qué buena pinta!! Sin duda lo haremos

    xx

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  32. Ummm!! mi abuela hacía uno que era para chuparse los dedos pero ella no le ponía plátano. Un día lo haré así para probar, un saludo

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  33. ummmmm tiene una pinta buenísima!seguro que pruebo a hacerlo!un besito

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